4.0 km | 00:40:44 | 10:09/km日期: 2018-10-30 19:41 - 平均心率: 101 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'30" / 10'03" / 10'18" / 09'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 10'03" | 00:20'33" |
| 3 | 10'18" | 00:30'51" |
| 4 | 09'54" | 00:40'45" |
| 4.0 | 07'41" | 00:40'50" |
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