10.0 km | 01:10:28 | 07:01/km日期: 2018-10-28 07:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 603 Cal
Pace: 07'09" / 06'42" / 07'06" / 06'52" / 07'12" / 07'49" / 07'23" / 07'10" / 06'57" / 322'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'42" | 00:13'51" |
| 3 | 07'06" | 00:20'57" |
| 4 | 06'52" | 00:27'49" |
| 5 | 07'12" | 00:35'01" |
| 6 | 07'49" | 00:42'50" |
| 7 | 07'23" | 00:50'13" |
| 8 | 07'10" | 00:57'23" |
| 9 | 06'57" | 01:04'20" |
| 10.0 | 06'01" | 01:10'28" |
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