7.0 km | 00:39:12 | 05:34/km日期: 2018-10-29 20:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 01'06" / 05'27" / 05'44" / 05'27" / 05'13" / 05'02" / 05'18" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'06" | 00:01'06" |
| 2 | 05'27" | 00:06'33" |
| 3 | 05'44" | 00:12'17" |
| 4 | 05'27" | 00:17'44" |
| 5 | 05'13" | 00:22'57" |
| 6 | 05'02" | 00:27'59" |
| 7 | 05'18" | 00:33'17" |
| 7.0 | 04'45" | 00:33'27" |
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