余添 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

余添 AL
ID 311909

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10.2 km | 00:52:04 | 05:06/km

日期: 2018-10-31 08:21 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 35%

Pace: 03'38" / 02'35" / 02'02" / 01'44" / 02'30" / 03'56" / 01'42" / 03'03" / 02'18" / 02'56" / 03'09" / 02'21" / 04'36" / 03'26" / 02'09" / 04'03" / 04'50" / 06'03" /

基本訓練

10月累積里程 : 224.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'38"	00:03'38"
2	02'35"	00:06'13"
3	02'02"	00:08'15"
4	01'44"	00:09'59"
5	02'30"	00:12'29"
6	03'56"	00:16'25"
7	01'42"	00:18'07"
8	03'03"	00:21'10"
9	02'18"	00:23'28"
10	02'56"	00:26'24"
11	03'09"	00:29'33"
12	02'21"	00:31'54"
13	04'36"	00:36'30"
14	03'26"	00:39'56"
15	02'09"	00:42'05"
16	04'03"	00:46'08"
17	04'50"	00:50'58"
10.2	00'-10"	00:52'07"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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