3.9 km | 00:29:28 | 07:31/km日期: 2018-10-30 06:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'20" / 07'55" / 07'05" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+02'45") | 351 / 1351 |
| 3 | | 10'21" (+05'33") | 4 / 1355 |
| 4 | | 06'48" (+02'00") | 73 / 1429 |
| 5 | | 33'38" (+28'50") | 14 / 1444 |
| 6 | | 04'48" | 104 / 1548 |
| 7 | | 09'53" (+05'05") | 50 / 1598 |
| 8 | | 06'22" (+01'34") | 78 / 1677 |
| 9 | | 10'36" (+05'48") | 47 / 1724 |
| 10 | | 06'28" (+01'40") | 77 / 1801 |
| 11 | | 10'32" (+05'44") | 47 / 1849 |
| 12 | | 06'37" (+01'49") | 75 / 1924 |
| 13 | | 10'37" (+05'49") | 47 / 1971 |
| 14 | | 06'25" (+01'37") | 77 / 2049 |
| 15 | | 10'20" (+05'32") | 48 / 2097 |
| 16 | | 12'38" (+07'50") | 32 / 2130 |
| 17 | | 05'48" (+01'00") | 86 / 2216 |
| 18 | | 06'04" (+01'16") | 82 / 2299 |
| 19 | | 06'23" (+01'35") | 78 / 2377 |
| 20 | | 05'33" (+00'45") | 89 / 2467 |
| 21 | | 06'17" (+01'29") | 79 / 2546 |
| 22 | | 06'32" (+01'44") | 76 / 2623 |
| 23 | | 07'42" (+02'54") | 1000 / 3623 |
| 24 | | 08'01" (+03'13") | 286 / 3910 |
| 25 | | 01'58" | 2 / 3912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'55" | 00:15'15" |
| 3 | 07'05" | 00:22'20" |
| 3.9 | 07'48" | 00:29'28" |
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