Harold Hsu 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Harold Hsu 新竹
ID 296862

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15.8 km | 01:38:20 | 06:14/km

日期: 2018-10-28 08:01 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'36" / 06'07" / 06'08" / 06'00" / 05'51" / 06'01" / 06'04" / 05'51" / 06'14" / 05'43" / 06'15" / 06'02" / 06'24" / 05'59" / 06'57" / 08'17" /

新竹

Harold Hsu

·

基本訓練

10月累積里程 : 95.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿皜, YH 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'07"	00:12'43"
3	06'08"	00:18'51"
4	06'00"	00:24'51"
5	05'51"	00:30'42"
6	06'01"	00:36'43"
7	06'04"	00:42'47"
8	05'51"	00:48'38"
9	06'14"	00:54'52"
10	05'43"	01:00'35"
11	06'15"	01:06'50"
12	06'02"	01:12'52"
13	06'24"	01:19'16"
14	05'59"	01:25'15"
15	06'57"	01:32'12"
15.7	08'18"	01:38'25"

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朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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