7.0 km | 03:15:00 | 27:54/km日期: 2018-10-27 10:09 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 1045 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 33'02" / 38'18" / 37'48" / 31'27" / 18'35" / 18'39" / 17'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'12" (+14'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'18" (+19'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'47" (+19'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'27" (+12'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'13" | 986 / 6986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'02" | 00:33'02" |
| 2 | 38'18" | 01:11'20" |
| 3 | 37'48" | 01:49'08" |
| 4 | 31'27" | 02:20'35" |
| 5 | 18'35" | 02:39'10" |
| 6 | 18'39" | 02:57'49" |
| 7.0 | 17'13" | 03:14'49" |
展開計圈分析
留言 
