8.6 km | 00:52:01 | 06:04/km日期: 2018-10-27 07:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 00'45" / 06'06" / 06'02" / 06'07" / 06'10" / 05'57" / 06'04" / 06'03" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" | 557 / 8557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.26 km 亞瑟士 Kayano23 累積 :
439.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'45" | 00:00'45" |
2 | 06'06" | 00:06'51" |
3 | 06'02" | 00:12'53" |
4 | 06'07" | 00:19'00" |
5 | 06'10" | 00:25'10" |
6 | 05'57" | 00:31'07" |
7 | 06'04" | 00:37'11" |
8 | 06'03" | 00:43'14" |
8.6 | 05'38" | 00:46'23" |