11.4 km | 01:02:30 | 05:28/km日期: 2018-10-29 16:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 11336 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 37% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'33" / 04'59" / 04'43" / 04'39" / 04'33" / 04'35" / 06'02" / 06'21" / 06'24" / 06'06" / 05'56" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'59") | 1006 / 1006 | 182 / 99 |
| 2 | | 04'56" (+00'24") | 1007 / 2014 | 184 / 109 |
| 3 | | 04'41" (+00'09") | 1005 / 3019 | 184 / 115 |
| 4 | | 04'37" (+00'05") | 1006 / 4025 | 185 / 116 |
| 5 | | 04'33" (+00'01") | 1010 / 5036 | 185 / 118 |
| 6 | | 04'32" | 1008 / 6044 | 185 / 118 |
| 7 | | 05'58" (+01'26") | 1000 / 7044 | 180 / 92 |
| 8 | | 06'23" (+01'51") | 1002 / 8046 | 179 / 87 |
| 9 | | 06'21" (+01'49") | 1009 / 9056 | 177 / 88 |
| 10 | | 06'04" (+01'32") | 1002 / 10058 | 178 / 92 |
| 11 | | 05'55" (+01'23") | 1001 / 11060 | 179 / 94 |
| 12 | | 06'02" (+01'30") | 427 / 11487 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'59" | 00:10'32" |
| 3 | 04'43" | 00:15'15" |
| 4 | 04'39" | 00:19'54" |
| 5 | 04'33" | 00:24'27" |
| 6 | 04'35" | 00:29'02" |
| 7 | 06'02" | 00:35'04" |
| 8 | 06'21" | 00:41'25" |
| 9 | 06'24" | 00:47'49" |
| 10 | 06'06" | 00:53'55" |
| 11 | 05'56" | 00:59'51" |
| 11.4 | 06'11" | 01:02'30" |
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