8.5 km | 00:50:36 | 05:55/km日期: 2014-04-08 05:37 - 地點: 河堤上 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 05'58" / 05'33" / 05'52" / 05'53" / 05'53" / 05'57" / 05'59" / 06'04" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'21") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'34" | 1005 / 2011 |
| 3 | | 05'52" (+00'18") | 1007 / 3018 |
| 4 | | 05'52" (+00'18") | 1002 / 4021 |
| 5 | | 05'53" (+00'19") | 995 / 5017 |
| 6 | | 05'57" (+00'23") | 1002 / 6019 |
| 7 | | 05'58" (+00'24") | 997 / 7017 |
| 8 | | 06'04" (+00'30") | 1016 / 8033 |
| 9 | | 05'59" (+00'25") | 544 / 8578 |
今天精準度控制失敗
遲了5分鐘到家...
怎麼會多跑一公里呢?
4月累積里程 : 136.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'33" | 00:11'31" |
| 3 | 05'52" | 00:17'23" |
| 4 | 05'53" | 00:23'16" |
| 5 | 05'53" | 00:29'09" |
| 6 | 05'57" | 00:35'06" |
| 7 | 05'59" | 00:41'05" |
| 8 | 06'04" | 00:47'09" |
| 8.5 | 06'26" | 00:50'36" |
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