6.4 km | 00:40:01 | 06:14/km日期: 2018-10-27 16:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'47" / 06'14" / 06'03" / 06'07" / 06'09" / 06'13" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 420 / 6420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.47 km adidas adizero hagio 2 型號 累積 :
1701.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'14" | 00:13'01" |
3 | 06'03" | 00:19'04" |
4 | 06'07" | 00:25'11" |
5 | 06'09" | 00:31'20" |
6 | 06'13" | 00:37'33" |
6.4 | 05'54" | 00:40'02" |