5.0 km | 00:20:35 | 04:06/km日期: 2018-10-24 05:27 - 平均心率: 115 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'58" / 04'00" / 04'11" / 04'12" / 04'12" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'46" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'00" | 00:07'58" |
| 3 | 04'11" | 00:12'09" |
| 4 | 04'12" | 00:16'21" |
| 5 | 04'12" | 00:20'33" |
| 5.0 | 03'30" | 00:20'35" |
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