NINJA 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

NINJA 台中
ID 315932

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9.0 km | 00:55:06 | 06:06/km

日期: 2018-10-30 19:46 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'31" / 05'25" / 05'42" / 05'46" / 05'50" / 08'04" / 06'20" / 06'13" / 06'13" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 45.50 km

美津濃 J1GC150946 累積 : 255.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'25"	00:10'56"
3	05'42"	00:16'38"
4	05'46"	00:22'24"
5	05'50"	00:28'14"
6	08'04"	00:36'18"
7	06'20"	00:42'38"
8	06'13"	00:48'51"
9	06'13"	00:55'04"
9.0	04'09"	00:55'06"

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朋友動態

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