Frank Tsui 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Tsui 新竹
ID 75869

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12.4 km | 01:04:33 | 05:11/km

日期: 2018-10-26 05:00 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'47" / 05'38" / 05'24" / 05'01" / 04'44" / 04'48" / 05'30" / 04'43" / 04'46" / 04'51" / 04'55" / 05'10" / 05'09" /

10月累積里程 : 300.26 km

Y拖 2代累積 : 564.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林哲平, YiHsuan Tuan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'38"	00:12'25"
3	05'24"	00:17'49"
4	05'01"	00:22'50"
5	04'44"	00:27'34"
6	04'48"	00:32'22"
7	05'30"	00:37'52"
8	04'43"	00:42'35"
9	04'46"	00:47'21"
10	04'51"	00:52'12"
11	04'55"	00:57'07"
12	05'10"	01:02'17"
12.4	05'06"	01:04'33"

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