李長益 2018/10/26 訓練日誌

李長益桃園
ID 1326

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李長益

10.1 km | 02:03:42 | 12:12/km

日期: 2018-10-26 06:37 - 總爬升: 294 m - 地點: 石門山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'08" / 20'32" / 22'39" / 11'52" / 14'13" / 06'51" / 09'21" / 07'44" / 10'27" / 08'11" / 13'26" /

10月累積里程 : 292.11 km

HOKA ONE ONE mafate SPEED2 累積 : 423.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

邱雅慧, A-Ray 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	20'32"	00:30'40"
3	22'39"	00:53'19"
4	11'52"	01:05'11"
5	14'13"	01:19'24"
6	06'51"	01:26'15"
7	09'21"	01:35'36"
8	07'44"	01:43'20"
9	10'27"	01:53'47"
10	08'11"	02:01'58"
10.1	13'25"	02:03'42"

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