7.6 km | 00:41:37 | 05:30/km日期: 2018-10-25 22:45 - 平均心率: 105 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 10'28" / 05'10" / 05'09" / 06'27" / 05'36" / 05'56" / 05'11" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'33") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'20" (+00'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'18" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'39" (+00'21") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'19" (+00'01") | 1122 / 7560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.22 km 
Barefoot 累積 :
215.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 05'10" | 00:15'38" |
| 3 | 05'09" | 00:20'47" |
| 4 | 06'27" | 00:27'14" |
| 5 | 05'36" | 00:32'50" |
| 6 | 05'56" | 00:38'46" |
| 7 | 05'11" | 00:43'57" |
| 7.6 | 05'24" | 00:46'59" |
留言 
