10.3 km | 01:07:53 | 06:35/km日期: 2018-10-25 20:12 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 良好 - 平均心率: 108 - 卡路里: 535 Cal
Pace: 06'51" / 06'35" / 06'30" / 06'37" / 06'31" / 06'20" / 07'27" / 06'15" / 06'45" / 06'32" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
199.51 km 
母子鱷魚 超跑丫拖（藍） 累積 :
364.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'35" | 00:13'26" |
| 3 | 06'30" | 00:19'56" |
| 4 | 06'37" | 00:26'33" |
| 5 | 06'31" | 00:33'04" |
| 6 | 06'20" | 00:39'24" |
| 7 | 07'27" | 00:46'51" |
| 8 | 06'15" | 00:53'06" |
| 9 | 06'45" | 00:59'51" |
| 10 | 06'32" | 01:06'23" |
| 10.3 | 05'01" | 01:07'53" |
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