7.6 km | 01:00:16 | 07:56/km日期: 2018-10-25 20:06 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 10'38" / 08'24" / 11'02" / 09'20" / 23'36" / 17'34" / 06'19" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'41") | 583 / 7583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 08'24" | 00:19'02" |
| 3 | 11'02" | 00:30'04" |
| 4 | 09'20" | 00:39'24" |
| 5 | 23'36" | 01:03'00" |
| 6 | 17'34" | 01:20'34" |
| 7 | 06'19" | 01:26'53" |
| 7.6 | 08'51" | 01:32'03" |
展開計圈分析
留言 
