5.1 km | 00:30:39 | 06:00/km日期: 2018-10-25 15:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'02" / 06'28" / 06'07" / 05'52" / 04'48" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.45 km 母子鱷魚 Y拖第三代 累積 :
1482.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'28" | 00:13'30" |
3 | 06'07" | 00:19'37" |
4 | 05'52" | 00:25'29" |
5 | 04'48" | 00:30'17" |
5.1 | 04'36" | 00:30'45" |