10.0 km | 01:03:59 | 06:23/km日期: 2018-10-25 20:19 - 地點: 文德宮繞圈 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'45" / 06'36" / 07'02" / 05'01" / 07'19" / 05'12" / 08'12" / 05'38" / 07'41" / 06'12" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+02'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'27" (+03'26") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'36" | 00:13'21" |
| 3 | 07'02" | 00:20'23" |
| 4 | 05'01" | 00:25'24" |
| 5 | 07'19" | 00:32'43" |
| 6 | 05'12" | 00:37'55" |
| 7 | 08'12" | 00:46'07" |
| 8 | 05'38" | 00:51'45" |
| 9 | 07'41" | 00:59'26" |
| 10 | 06'12" | 01:05'38" |
| 10.0 | 08'51" | 01:05'48" |
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