3.4 km | 00:30:02 | 08:51/km日期: 2018-10-25 08:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'28" / 09'06" / 09'29" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+02'43") | 391 / 3391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.91 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
655.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 09'06" | 00:16'34" |
| 3 | 09'29" | 00:26'03" |
| 3.4 | 10'09" | 00:30'02" |
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