愛戀鐵慶 2018/10/24 訓練日誌

愛戀鐵慶台東
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愛戀鐵慶

10.1 km | 00:58:01 | 05:44/km

日期: 2018-10-24 05:51 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'13" / 05'54" / 05'41" / 05'50" / 05'29" / 05'51" / 05'45" / 05'42" / 05'37" / 05'24" / 05'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 188.41 km

母子鱷魚 y拖三代累積 : 966.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

劉木雄, mileslin 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'54"	00:12'07"
3	05'41"	00:17'48"
4	05'50"	00:23'38"
5	05'29"	00:29'07"
6	05'51"	00:34'58"
7	05'45"	00:40'43"
8	05'42"	00:46'25"
9	05'37"	00:52'02"
10	05'24"	00:57'26"
10.1	05'33"	00:58'01"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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