11.1 km | 01:04:08 | 05:47/km日期: 2018-10-24 18:09 - 總爬升: 321 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 157 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 05'51" / 05'40" / 06'46" / 07'16" / 06'45" / 04'51" / 04'50" / 05'01" / 05'09" / 05'13" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'14" | 83 / 11083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.22 km 
母子鱷魚 Y拖2代-水藍 累積 :
958.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'51" | 00:12'00" |
| 3 | 05'40" | 00:17'40" |
| 4 | 06'46" | 00:24'26" |
| 5 | 07'16" | 00:31'42" |
| 6 | 06'45" | 00:38'27" |
| 7 | 04'51" | 00:43'18" |
| 8 | 04'50" | 00:48'08" |
| 9 | 05'01" | 00:53'09" |
| 10 | 05'09" | 00:58'18" |
| 11 | 05'13" | 01:03'31" |
| 11.1 | 04'22" | 01:03'53" |
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