蘇坤成 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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20.5 km | 02:18:11 | 06:43/km

日期: 2014-04-06 06:16 - 總爬升: 579 m - 地點: 瑪家 - 卡路里: 1387 Cal

Pace: 06'50" / 07'40" / 07'50" / 07'41" / 07'00" / 06'49" / 07'01" / 07'00" / 07'50" / 06'39" / 06'51" / 06'30" / 05'50" / 05'50" / 05'19" / 05'31" / 05'40" / 05'50" / 05'20" / 05'30" / 05'09" / 04'38" /

4月累積里程 : 259.96 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 0228Monkey 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'40"	00:14'30"
3	07'50"	00:22'20"
4	07'41"	00:30'01"
5	07'00"	00:37'01"
6	06'49"	00:43'50"
7	07'01"	00:50'51"
8	07'00"	00:57'51"
9	07'50"	01:05'41"
10	06'39"	01:12'20"
11	06'51"	01:19'11"
12	06'30"	01:25'41"
13	05'50"	01:31'31"
14	05'50"	01:37'21"
15	05'19"	01:42'40"
16	05'31"	01:48'11"
17	05'40"	01:53'51"
18	05'50"	01:59'41"
19	05'20"	02:05'01"
20	05'30"	02:10'31"
21	05'09"	02:15'40"
21.4	06'22"	02:18'11"

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