10.0 km | 00:52:19 | 05:13/km日期: 2018-10-25 17:07 - 平均心率: 170 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'20" / 05'17" / 05'13" / 05'18" / 05'19" / 05'25" / 05'15" / 05'10" / 05'05" / 04'54" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'19" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.39 km 亞瑟士 skysensor 4 累積 :
215.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'17" | 00:10'37" |
3 | 05'13" | 00:15'50" |
4 | 05'18" | 00:21'08" |
5 | 05'19" | 00:26'27" |
6 | 05'25" | 00:31'52" |
7 | 05'15" | 00:37'07" |
8 | 05'10" | 00:42'17" |
9 | 05'05" | 00:47'22" |
10 | 04'54" | 00:52'16" |
10.0 | 04'41" | 00:52'19" |