8.0 km | 00:44:26 | 05:32/km日期: 2018-10-28 17:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'59" / 05'37" / 05'26" / 05'40" / 05'26" / 05'48" / 04'55" / 05'33" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'11" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.87 km 夾腳拖鞋 累積 :
12711.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'37" | 00:11'36" |
3 | 05'26" | 00:17'02" |
4 | 05'40" | 00:22'42" |
5 | 05'26" | 00:28'08" |
6 | 05'48" | 00:33'56" |
7 | 04'55" | 00:38'51" |
8 | 05'33" | 00:44'24" |
8.0 | 05'54" | 00:44'28" |