7.8 km | 00:46:11 | 05:53/km日期: 2018-10-24 07:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'59" / 05'52" / 06'01" / 06'00" / 05'53" / 05'53" / 05'51" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 841 / 7841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'52" | 00:11'51" |
| 3 | 06'01" | 00:17'52" |
| 4 | 06'00" | 00:23'52" |
| 5 | 05'53" | 00:29'45" |
| 6 | 05'53" | 00:35'38" |
| 7 | 05'51" | 00:41'29" |
| 7.8 | 05'36" | 00:46'12" |
留言 
展開計圈分析
