7.8 km | 00:54:56 | 07:01/km日期: 2018-10-24 19:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'58" / 06'52" / 07'11" / 07'16" / 07'22" / 06'45" / 07'04" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" | 812 / 7812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'52" | 00:13'50" |
| 3 | 07'11" | 00:21'01" |
| 4 | 07'16" | 00:28'17" |
| 5 | 07'22" | 00:35'39" |
| 6 | 06'45" | 00:42'24" |
| 7 | 07'04" | 00:49'28" |
| 7.8 | 06'43" | 00:54'56" |
展開計圈分析
留言 
