3.1 km | 01:17:44 | 24:55/km日期: 2018-10-23 09:11 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 18'30" / 43'36" / 13'53" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'31" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'35" (+29'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+00'53") | 117 / 3117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'30" | 00:18'30" |
| 2 | 43'36" | 01:02'06" |
| 3 | 13'53" | 01:15'59" |
| 3.1 | 14'42" | 01:17'43" |
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