愛戀鐵慶 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵慶台東
ID 313235

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6.3 km | 00:35:38 | 05:37/km

日期: 2018-10-23 19:49 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'06" / 05'28" / 05'35" / 05'44" / 05'40" / 05'45" / 06'54" /

基本訓練
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大腿肌肉痠痛來恢復跑，跑起來竟然比不跑還舒服⋯！這是不是壞掉了🤣

10月累積里程 : 188.41 km

母子鱷魚 y拖三代累積 : 966.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 愛戀鐵娜和其他 15 人說推

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觀看另 2 則留言

愛戀鐵宏應該是壞掉了，因為我也壞掉了啊！😊

2018-10-24 11:03 ·

1 個人推

愛戀鐵修應該是壞掉了，因為我也壞掉了啊！😊

2018-10-24 13:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'28"	00:10'34"
3	05'35"	00:16'09"
4	05'44"	00:21'53"
5	05'40"	00:27'33"
6	05'45"	00:33'18"
6.3	06'49"	00:35'39"

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