老趙 2012/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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6.3 km | 00:38:23 | 06:06/km

日期: 2012-11-26 08:15 - 地點: 學校操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'48" / 05'56" / 06'28" / 06'09" / 06'13" / 06'07" / 05'56" /

今早有表訂的研習時間，只能小跑舒緩肌群！

11月累積里程 : 459.24 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

linyunglung, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'56"	00:11'44"
3	06'28"	00:18'12"
4	06'09"	00:24'21"
5	06'13"	00:30'34"
6	06'07"	00:36'41"
6.3	05'56"	00:38'23"

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