8.3 km | 00:53:58 | 06:28/km日期: 2012-11-27 20:33 - 地點: 景美夜市到陽光橋 - 天氣: 陰毛毛雨 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 02'57" / 04'45" / 06'26" / 06'21" / 06'16" / 06'00" / 13'07" / 06'05" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'40" | 1101 / 1101 |
2 | | 05'17" (+02'37") | 929 / 2031 |
3 | | 06'26" (+03'46") | 1004 / 3036 |
4 | | 06'21" (+03'41") | 1008 / 4045 |
5 | | 06'17" (+03'37") | 1009 / 5054 |
6 | | 05'55" (+03'15") | 1012 / 6066 |
7 | | 12'48" (+10'08") | 1001 / 7068 |
8 | | 06'19" (+03'39") | 1011 / 8079 |
因為還是毛毛雨,本不想跑步,但是和老婆去小碧潭吃飯之後到景美,於是就跑步回家,但是跑很慢很慢。沒有跑步的FU,前二公里gps飄得有夠離譜...
11月累積里程 : 202.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'57" | 00:02'57" |
2 | 04'45" | 00:07'42" |
3 | 06'26" | 00:14'08" |
4 | 06'21" | 00:20'29" |
5 | 06'16" | 00:26'45" |
6 | 06'00" | 00:32'45" |
7 | 13'07" | 00:45'52" |
8 | 06'05" | 00:51'57" |
8.3 | 06'05" | 00:53'58" |