龍東和 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

龍東和高雄
ID 46467

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5.8 km | 00:37:12 | 06:25/km

日期: 2018-10-23 16:37 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'39" / 06'16" / 06'20" / 06'11" / 06'13" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'55")

06'16" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'14")

06'19" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'10"

(25'25")

06'10"

1000 / 4000

5

06'13"

(31'39")

06'13" (+00'03")

1000 / 5000

6

05'33"

(37'12")

06'57" (+00'47")

798 / 5798

10月累積里程 : 165.96 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kung, 謝璧莉和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'16"	00:12'55"
3	06'20"	00:19'15"
4	06'11"	00:25'26"
5	06'13"	00:31'39"
5.8	06'58"	00:37'13"

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