10.5 km | 01:13:36 | 07:00/km日期: 2018-10-22 16:31 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'25" / 06'37" / 07'04" / 06'33" / 06'39" / 06'30" / 06'27" / 07'13" / 06'51" / 08'09" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'35" (+03'09") | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'37" | 00:13'02" |
| 3 | 07'04" | 00:20'06" |
| 4 | 06'33" | 00:26'39" |
| 5 | 06'39" | 00:33'18" |
| 6 | 06'30" | 00:39'48" |
| 7 | 06'27" | 00:46'15" |
| 8 | 07'13" | 00:53'28" |
| 9 | 06'51" | 01:00'19" |
| 10 | 08'09" | 01:08'28" |
| 10.5 | 09'35" | 01:13'16" |
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