葉世昌 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉世昌
ID 272611

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5.9 km | 01:15:10 | 12:43/km

日期: 2018-11-01 05:43 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'11" / 10'50" / 12'44" / 35'52" / 07'08" / 09'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 19.46 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳國誌 , 蕭家福和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	10'50"	00:19'01"
3	12'44"	00:31'45"
4	35'52"	01:07'37"
5	07'08"	01:14'45"
5.9	09'24"	01:23'20"

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