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    周易賞 南投
    ID 89178
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    周易賞
    2.9 km | 00:15:41 | 05:30/km
    日期: 2018-10-22 19:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
    Pace: 05'35" / 05'29" / 05'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'34" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'29"  (11'03")
    		05'29"1000 / 2000
    3
    04'37"  (15'41")
    		05'25" 851 / 2851
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 255.02 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ☕陳松禮, 洪瑞文 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'29"00:11'04"
    2.905'25"00:15'41"

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