4.3 km | 00:30:38 | 07:11/km日期: 2018-10-23 06:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'32" / 06'38" / 05'49" / 09'15" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'47") | 684 / 684 |
| 2 | | 10'00" (+04'29") | 3 / 687 |
| 3 | | 06'47" (+01'16") | 73 / 760 |
| 4 | | 11'24" (+05'53") | 43 / 804 |
| 5 | | 06'26" (+00'55") | 77 / 882 |
| 6 | | 12'40" (+07'09") | 39 / 921 |
| 7 | | 06'13" (+00'42") | 80 / 1002 |
| 8 | | 12'11" (+06'40") | 41 / 1043 |
| 9 | | 05'36" (+00'05") | 89 / 1132 |
| 10 | | 11'02" (+05'31") | 45 / 1177 |
| 11 | | 12'18" (+06'47") | 6 / 1183 |
| 12 | | 06'02" (+00'31") | 82 / 1266 |
| 13 | | 05'31" | 90 / 1357 |
| 14 | | 06'13" (+00'42") | 80 / 1437 |
| 15 | | 06'49" (+01'18") | 73 / 1510 |
| 16 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 2510 |
| 17 | | 05'55" (+00'24") | 609 / 3119 |
| 18 | | 08'56" (+03'25") | 1000 / 4119 |
| 19 | | 07'38" (+02'07") | 137 / 4257 |
| 20 | | 02'34" | 4 / 4261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'38" | 00:14'10" |
| 3 | 05'49" | 00:19'59" |
| 4 | 09'15" | 00:29'14" |
| 4.3 | 07'38" | 00:31'14" |
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