YongSheng 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

YongSheng 台中
ID 376747

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5.5 km | 00:59:16 | 10:48/km

日期: 2018-10-21 21:07 - 地點: 台74橋下 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 12'49" / 11'50" / 10'46" / 10'26" / 10'12" / 06'40" /

基本訓練
--
散步

10月累積里程 : 20.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

傅泰龍和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	11'50"	00:24'39"
3	10'46"	00:35'25"
4	10'26"	00:45'51"
5	10'12"	00:56'03"
5.5	06'39"	00:59'15"

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