7.0 km | 00:54:18 | 07:44/km日期: 2018-10-22 16:30 - 總爬升: 145 m - 地點: 土運 - 天氣: 涼風微微雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'25" / 07'52" / 07'16" / 07'36" / 07'59" / 08'27" / 08'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'41") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.63 km 
ㄚ托 薄荷綠 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 07'52" | 00:11'17" |
| 3 | 07'16" | 00:18'33" |
| 4 | 07'36" | 00:26'09" |
| 5 | 07'59" | 00:34'08" |
| 6 | 08'27" | 00:42'35" |
| 7 | 08'22" | 00:50'57" |
| 7.0 | 08'08" | 00:51'01" |
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