7.5 km | 00:52:25 | 06:58/km日期: 2018-10-20 07:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 9210 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'55" / 07'00" / 06'35" / 07'45" / 06'08" / 07'03" / 06'05" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+01'49") | 1003 / 1003 | 174 / 72 |
| 2 | | 06'59" (+00'54") | 1001 / 2004 | 177 / 80 |
| 3 | | 06'34" (+00'29") | 1001 / 3005 | 179 / 84 |
| 4 | | 07'41" (+01'36") | 1007 / 4013 | 173 / 75 |
| 5 | | 06'08" (+00'03") | 1009 / 5023 | 179 / 90 |
| 6 | | 06'58" (+00'53") | 1001 / 6024 | 168 / 85 |
| 7 | | 06'05" | 1009 / 7034 | 178 / 91 |
| 8 | | 07'18" (+01'13") | 522 / 7556 | 177 / 77 |
part 2 楊逵文學館 健行活動
拳怕少壯..被小米用腳踏車拉爆了..😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.83 km 
mizuno 🏇rider 20 累積 :
1312.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'00" | 00:14'55" |
| 3 | 06'35" | 00:21'30" |
| 4 | 07'45" | 00:29'15" |
| 5 | 06'08" | 00:35'23" |
| 6 | 07'03" | 00:42'26" |
| 7 | 06'05" | 00:48'31" |
| 7.5 | 07'27" | 00:52'25" |
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