12.1 km | 01:08:19 | 05:39/km日期: 2018-10-22 18:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 11722 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'23" / 05'47" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'37" / 05'44" / 05'38" / 05'39" / 05'28" / 05'03" / 05'21" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'21") | 1002 / 1002 | 170 / 91 |
| 2 | | 05'46" (+00'44") | 1001 / 2003 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'45" (+00'43") | 1006 / 3010 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'40" (+00'38") | 1008 / 4018 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'39" (+00'37") | 1008 / 5027 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'33" (+00'31") | 1001 / 6028 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 7029 | 168 / 103 |
| 8 | | 05'37" (+00'35") | 1001 / 8031 | 171 / 103 |
| 9 | | 05'38" (+00'36") | 1001 / 9032 | 170 / 104 |
| 10 | | 05'29" (+00'27") | 1003 / 10036 | 172 / 105 |
| 11 | | 05'02" | 1001 / 11038 | 177 / 111 |
| 12 | | 05'20" (+00'18") | 1004 / 12043 | 174 / 107 |
| 13 | | 06'35" (+01'33") | 58 / 12101 | 166 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'47" | 00:12'10" |
| 3 | 05'45" | 00:17'55" |
| 4 | 05'44" | 00:23'39" |
| 5 | 05'42" | 00:29'21" |
| 6 | 05'37" | 00:34'58" |
| 7 | 05'44" | 00:40'42" |
| 8 | 05'38" | 00:46'20" |
| 9 | 05'39" | 00:51'59" |
| 10 | 05'28" | 00:57'27" |
| 11 | 05'03" | 01:02'30" |
| 12 | 05'21" | 01:07'51" |
| 12.1 | 08'01" | 01:08'19" |
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