卓義雄 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

卓義雄彰化
ID 290629

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4.1 km | 00:24:33 | 06:02/km

日期: 2018-10-22 05:05 - 地點: 北斗國中 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'07" / 05'53" / 05'51" / 05'42" / 03'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'06" (+00'27")

988 / 988

2

05'53"

(11'55")

05'50" (+00'11")

1006 / 1995

3

05'56"

(17'51")

05'53" (+00'14")

1007 / 3002

4

05'37"

(23'28")

05'39"

992 / 3995

5

00'19"

(23'47")

05'39"

56 / 4051

10月累積里程 : 310.66 km

鱷魚夾腳拖累積 : 10548.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

鄭庸夋, 柑里和其他 7 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-10-22 11:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'53"	00:12'00"
3	05'51"	00:17'51"
4	05'42"	00:23'33"
4.1	03'53"	00:23'47"

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