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    Evening Hsu 基隆
    ID 349657
    57 位追隨者
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    Evening Hsu 
    2.0 km | 00:13:46 | 06:48/km
    日期: 2018-10-20 06:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 06'56" / 06'39" / 07'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'56" (+00'17")1000 / 1000
    2
    06'39"  (13'36")
    		06'39"1000 / 2000
    3
    00'10"  (13'46")
    		06'59" (+00'20")25 / 2025
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 167.80 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Abel 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'39"00:13'35"
    2.007'09"00:13'46"

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    成績 : 01:07:05
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