林瑞銘 2018/10/18 訓練日誌

林瑞銘桃園
ID 46260

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林瑞銘

10.0 km | 01:08:21 | 06:48/km

日期: 2018-10-18 19:34 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'19" / 06'43" / 06'31" / 06'24" / 06'25" / 07'15" / 06'26" / 07'05" / 06'55" / 07'00" / 06'22" /

10月累積里程 : 147.74 km

ASICS TJR-071 累積 : 1900.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'43"	00:14'02"
3	06'31"	00:20'33"
4	06'24"	00:26'57"
5	06'25"	00:33'22"
6	07'15"	00:40'37"
7	06'26"	00:47'03"
8	07'05"	00:54'08"
9	06'55"	01:01'03"
10	07'00"	01:08'03"
10.0	06'21"	01:08'21"

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