9.1 km | 00:45:02 | 04:56/km日期: 2018-10-19 19:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'31" / 2114'15" / 05'23" / 05'04" / 04'33" / 04'32" / 04'26" / 04'28" / 04'52" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'02") | 585 / 3585 |
| 5 | | 04'33" (+00'11") | 406 / 3991 |
| 6 | | 04'30" (+00'08") | 408 / 4400 |
| 7 | | 04'36" (+00'14") | 405 / 4805 |
| 8 | | 04'29" (+00'07") | 404 / 5209 |
| 9 | | 04'28" (+00'06") | 810 / 6020 |
| 10 | | 04'32" (+00'10") | 401 / 6421 |
| 11 | | 04'27" (+00'05") | 805 / 7226 |
| 12 | | 04'28" (+00'06") | 801 / 8028 |
| 13 | | 04'22" | 395 / 8423 |
| 14 | | 05'06" (+00'44") | 707 / 9131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 2114'15" | 35:19'46" |
| 3 | 05'23" | 35:25'09" |
| 4 | 05'04" | 35:30'13" |
| 5 | 04'33" | 35:34'46" |
| 6 | 04'32" | 35:39'18" |
| 7 | 04'26" | 35:43'44" |
| 8 | 04'28" | 35:48'12" |
| 9 | 04'52" | 35:53'04" |
| 9.1 | 04'34" | 35:53'40" |
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