謝明峰 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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6.2 km | 00:36:38 | 05:56/km

日期: 2018-10-21 04:24 - 地點: 台中市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'30" / 05'49" / 05'34" / 05'08" / 05'11" / 05'34" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+02'20")

998 / 998

2

05'54"

(13'19")

05'52" (+00'47")

1003 / 2002

3

05'30"

(18'49")

05'31" (+00'26")

995 / 2998

4

05'05"

(23'54")

05'05"

999 / 3997

5

05'18"

(29'12")

05'14" (+00'09")

1011 / 5009

展開計圈分析

10月累積里程 : 340.40 km

Lotto 27 累積 : 1092.0 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

洪合村, erwin 和其他 75 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	05'49"	00:13'19"
3	05'34"	00:18'53"
4	05'08"	00:24'01"
5	05'11"	00:29'12"
6	05'34"	00:34'46"
6.2	05'29"	00:35'42"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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