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    陳仁苔 苗栗
    ID 24580
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳仁苔
    全馬 | 04:10:15 | 05:55/km | 第7馬
    2018 臺灣國際馬拉松in新竹
    官方成績
    日期2018-10-21
    成績04:10:15
    總名次107 / 523
    分組名次18 / 105
    平均速度05:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'39")
    		00:25'39" (+00'03")00:51'49"
    10 km(00:51'49")
    		00:26'10" (+00'34")
    15 km(01:18'44")
    		00:26'55" (+01'19")00:54'57" (+03'08")
    20 km(01:46'46")
    		00:28'02" (+02'26")
    25 km(02:12'22")
    		00:25'36"00:54'51" (+03'02")
    30 km(02:41'37")
    		00:29'15" (+03'39")
    35 km(03:17'18")
    		00:35'41" (+10'05")01:10'44" (+18'55")
    40 km(03:52'21")
    		00:35'03" (+09'27")
    Finish(04:10:15)

    日期: 2018-10-21 05:58 - 總爬升: 296 m - 地點: 新竹縣體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2272 Cal - 總步數: 42044 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'54" (+00'09")1007 / 1007176 / 115
    2
    05'03"  (10'00")
    		05'03" (+00'18")1000 / 2007177 / 111
    3
    05'15"  (15'15")
    		05'13" (+00'28")1003 / 3011177 / 107
    4
    05'15"  (20'30")
    		05'12" (+00'27")1009 / 4020177 / 108
    5
    05'09"  (25'39")
    		05'07" (+00'22")1004 / 5025178 / 109
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (30'49")
    		05'07" (+00'22")1008 / 6033176 / 110
    7
    05'16"  (36'05")
    		05'13" (+00'28")1007 / 7040178 / 107
    8
    05'27"  (41'32")
    		05'24" (+00'39")1008 / 8048172 / 107
    9
    05'02"  (46'34")
    		05'01" (+00'16")1000 / 9049179 / 110
    10
    05'18"  (51'52")
    		05'16" (+00'31")1004 / 10053178 / 106
    11
    05'15"  (57'07")
    		05'14" (+00'29")1000 / 11054178 / 106
    12
    05'23"  (01:02'30")
    		05'20" (+00'35")1008 / 12063179 / 104
    13
    05'34"  (01:08'04")
    		05'31" (+00'46")1008 / 13071175 / 103
    14
    05'23"  (01:13'27")
    		05'21" (+00'36")1004 / 14076179 / 103
    15
    05'20"  (01:18'47")
    		05'17" (+00'32")1008 / 15084181 / 103
    16
    05'10"  (01:23'57")
    		05'07" (+00'22")1007 / 16092182 / 106
    17
    05'10"  (01:29'07")
    		05'10" (+00'25")1000 / 17092181 / 106
    18
    06'07"  (01:35'14")
    		06'05" (+01'20")1005 / 18097166 / 98
    19
    05'52"  (01:41'06")
    		05'51" (+01'06")1002 / 19100172 / 98
    20
    05'43"  (01:46'49")
    		05'42" (+00'57")1002 / 20103177 / 98
    21
    05'39"  (01:52'28")
    		05'37" (+00'52")1005 / 21108172 / 103
    22
    04'47"  (01:57'15")
    		04'45"1003 / 22112182 / 114
    23
    04'48"  (02:02'03")
    		04'46" (+00'01")1005 / 23117181 / 115
    24
    04'50"  (02:06'53")
    		04'50" (+00'05")1000 / 24117180 / 114
    25
    05'37"  (02:12'30")
    		05'34" (+00'49")1007 / 25125179 / 100
    26
    05'48"  (02:18'18")
    		05'45" (+01'00")1007 / 26132167 / 103
    27
    05'52"  (02:24'10")
    		05'51" (+01'06")1001 / 27134164 / 103
    28
    05'41"  (02:29'51")
    		05'39" (+00'54")1003 / 28138174 / 100
    29
    05'49"  (02:35'40")
    		05'48" (+01'03")1000 / 29138177 / 96
    30
    06'08"  (02:41'48")
    		06'05" (+01'20")1006 / 30145176 / 93
    31
    07'38"  (02:49'26")
    		07'36" (+02'51")1002 / 31147143 / 91
    32
    06'38"  (02:56'04")
    		06'35" (+01'50")1006 / 32154168 / 90
    33
    07'02"  (03:03'06")
    		07'01" (+02'16")1001 / 33155160 / 88
    34
    06'40"  (03:09'46")
    		06'39" (+01'54")1002 / 34157173 / 86
    35
    07'48"  (03:17'34")
    		07'43" (+02'58")1009 / 35167150 / 85
    36
    06'48"  (03:24'22")
    		06'44" (+01'59")1009 / 36177175 / 84
    37
    06'58"  (03:31'20")
    		06'56" (+02'11")1004 / 37181173 / 83
    38
    07'21"  (03:38'41")
    		07'17" (+02'32")1007 / 38189156 / 87
    39
    06'29"  (03:45'10")
    		06'26" (+01'41")1005 / 39194174 / 88
    40
    07'59"  (03:53'09")
    		07'56" (+03'11")1004 / 40198143 / 87
    41
    08'51"  (04:02'00")
    		08'48" (+04'03")1004 / 41203101 / 112
    42
    07'48"  (04:09'48")
    		07'45" (+03'00")1006 / 42209127 / 100
    苗栗
    陳仁苔
    · 留言
    苗栗
    陳仁苔
    · 留言

    破PB^^

    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: 讚👍
    給 4 星
    10月累積里程 : 277.97 km MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 : 1374.7 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    浩澤(大坪), marten 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    🌸Angel 恭喜完賽
    2018-10-21 15:59 ·
    陳仁苔 謝謝哦！
    2018-10-21 16:02 ·
    劉文光 太棒了，恭喜完赛破PB
    2018-10-21 21:53 ·
    陳仁苔 光哥⋯謝謝喔！
    2018-10-22 06:07 ·
     1 個人推
    黃克源 恭喜破PB，六分速內，這數據太棒了！
    2018-10-22 14:25 ·
    陳仁苔 謝謝你喔！
    2018-10-22 14:33 ·
     1 個人推
    曾見飛 原來高手在民間～
    2018-10-22 20:56 ·
     1 個人推
    陳仁苔 姊夫沒有很高啦！還有很大的進步空間讓我去跑啊！
    2018-10-22 21:26 ·
     1 個人推
    浩澤(大坪) 愈跑愈好哦！
    2018-11-01 21:39 ·
    陳仁苔 加油💪⋯⋯加油💪⋯⋯
    2018-11-01 21:58 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    205'03"00:10'00"
    305'15"00:15'15"
    405'12"00:20'27"
    505'12"00:25'39"
    605'06"00:30'45"
    705'17"00:36'02"
    805'27"00:41'29"
    905'05"00:46'34"
    1005'15"00:51'49"
    1105'15"00:57'04"
    1205'23"01:02'27"
    1305'33"01:08'00"
    1405'24"01:13'24"
    1505'20"01:18'44"
    1605'10"01:23'54"
    1705'10"01:29'04"
    1806'04"01:35'08"
    1905'55"01:41'03"
    2005'43"01:46'46"
    2105'36"01:52'22"
    2204'47"01:57'09"
    2304'48"02:01'57"
    2404'53"02:06'50"
    2505'32"02:12'22"
    2605'50"02:18'12"
    2705'52"02:24'04"
    2805'41"02:29'45"
    2905'47"02:35'32"
    3006'05"02:41'37"
    3107'42"02:49'19"
    3206'34"02:55'53"
    3307'05"03:02'58"
    3406'37"03:09'35"
    3507'43"03:17'18"
    3606'52"03:24'10"
    3706'58"03:31'08"
    3807'17"03:38'25"
    3906'33"03:44'58"
    4007'23"03:52'21"
    4109'23"04:01'44"
    4207'55"04:09'39"
    42.106'28"04:10'14"

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