6.1 km | 00:38:04 | 06:15/km日期: 2018-10-19 22:47 - 平均心率: 106 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'04" / 06'13" / 05'33" / 05'56" / 06'00" / 06'25" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'48") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'52" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'57" (+00'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'38" (+00'46") | 1249 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.22 km Barefoot 累積 :
215.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'13" | 00:13'17" |
3 | 05'33" | 00:18'50" |
4 | 05'56" | 00:24'46" |
5 | 06'00" | 00:30'46" |
6 | 06'25" | 00:37'11" |
6.1 | 11'39" | 00:38'05" |