9.5 km | 01:11:54 | 07:34/km日期: 2018-10-19 06:54 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'25" / 08'30" / 08'02" / 08'01" / 07'42" / 07'03" / 10'13" / 07'20" / 05'52" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'12" (+04'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'04") | 502 / 9502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'30" | 00:15'55" |
| 3 | 08'02" | 00:23'57" |
| 4 | 08'01" | 00:31'58" |
| 5 | 07'42" | 00:39'40" |
| 6 | 07'03" | 00:46'43" |
| 7 | 10'13" | 00:56'56" |
| 8 | 07'20" | 01:04'16" |
| 9 | 05'52" | 01:10'08" |
| 9.5 | 05'56" | 01:13'07" |
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