7.9 km | 00:44:49 | 05:39/km日期: 2018-10-18 20:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'19" / 06'02" / 05'29" / 05'44" / 05'24" / 05'33" / 06'06" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'10") | 800 / 800 |
| 2 | | 17'00" (+13'22") | 176 / 976 |
| 3 | | 03'42" (+00'04") | 800 / 1776 |
| 4 | | 13'43" (+10'05") | 218 / 1995 |
| 5 | | 03'40" (+00'02") | 800 / 2795 |
| 6 | | 12'53" (+09'15") | 232 / 3027 |
| 7 | | 03'41" (+00'03") | 800 / 3827 |
| 8 | | 13'05" (+09'27") | 229 / 4056 |
| 9 | | 03'40" (+00'02") | 800 / 4856 |
| 10 | | 13'05" (+09'27") | 229 / 5086 |
| 11 | | 03'38" | 800 / 5886 |
| 12 | | 14'22" (+10'44") | 208 / 6094 |
| 13 | | 03'40" (+00'02") | 800 / 6894 |
| 14 | | 16'30" (+12'52") | 181 / 7076 |
| 15 | | 03'41" (+00'03") | 800 / 7876 |
| 16 | | 03'11" | 48 / 7924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'02" | 00:12'21" |
| 3 | 05'29" | 00:17'50" |
| 4 | 05'44" | 00:23'34" |
| 5 | 05'24" | 00:28'58" |
| 6 | 05'33" | 00:34'31" |
| 7 | 06'06" | 00:40'37" |
| 7.9 | 05'12" | 00:45'26" |
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